Home Hero Full ImageHome Hero Sad ImageHome Hero Happy Image
вы сегодня
Время сна: менее 6 часов
Вы через 4 недели
Время сна: более 7 часов
BetterSleep Logo
BetterSleep
Более 500 тысяч пользователей
Приложение дня
Выбор редакции
Засыпайте быстрее,
просыпайтесь полным энергии
Музыка, медитации и истории, подкрепленные наукой о сне
С нашими звуками, шумами и мозговыми волнами
Выберите светящиеся значки, чтобы микшировать звуки.
Глубокий коричневый шум
Глубокий коричневый шум
Белый шум
Белый шум
Зелёный шум
Зелёный шум
Розовый шум
Розовый шум
Река
Река
Ночь
Ночь
Костёр на привале
Костёр на привале
Птицы
Птицы
Вращающийся вентилятор
Вращающийся вентилятор
Сосредоточенность
Сосредоточенность
Исцеление тревожности
Исцеление тревожности
Освобождение эмоций
Освобождение эмоций
Кафе
Кафе
Дождь
Дождь
Под водой
Под водой
Гипнотические слова
Гипнотические слова
Позитивные установки
Позитивные установки
Подсчет овец
Подсчет овец
Прогулка в лесу
Прогулка в лесу
Дождь по крыше
Дождь по крыше
Ветры
Ветры
Кошачье мурлыканье
Кошачье мурлыканье
Эльфийский шепот
Эльфийский шепот
Пузырьковая пленка
Пузырьковая пленка
С нашими звуками, шумами и мозговыми волнами
Выберите светящиеся значки, чтобы микшировать звуки.
Река
Река
Ночь
Ночь
Океан
Океан
Киты
Киты
Костёр на привале
Костёр на привале
Птицы
Птицы
Бесконечность
Бесконечность
Вращающийся вентилятор
Вращающийся вентилятор
Кафе
Кафе
Дождь
Дождь
Под водой
Под водой
Лес
Лес
Прогулка в лесу
Прогулка в лесу
Дождь по крыше
Дождь по крыше
Ветры
Ветры
Ветер между деревьев
Ветер между деревьев
Глубокий коричневый шум
Глубокий коричневый шум
Белый шум
Белый шум
Зелёный шум
Зелёный шум
Розовый шум
Розовый шум
Сосредоточенность
Сосредоточенность
Исцеление тревожности
Исцеление тревожности
Освобождение эмоций
Освобождение эмоций
Позитивные вибрации
Позитивные вибрации
Гипнотические слова
Гипнотические слова
Позитивные установки
Позитивные установки
Подсчет овец
Подсчет овец
Дыхание
Дыхание
Кошачье мурлыканье
Кошачье мурлыканье
Эльфийский шепот
Эльфийский шепот
Пузырьковая пленка
Пузырьковая пленка
Чесание ушей
Чесание ушей
Robert
«Я использую это приложение почти каждую ночь, и оно всегда помогает мне заснуть».
Расслабьтесь
Более 2 миллиардов
Расслабьтесь благодаря более 2 миллиардам сеансов релаксации
Приложение дня
4.8 звезд
Более 600 тысяч отзывов в App Store
Улучшите свое здоровье
9 из 10
Увидели улучшение своего самочувствия
app store
Топ-10
Одно из самых рейтинговых приложений для профилактики здоровья
Испытывайте меньше стресса
81%
Сообщили, что испытывают меньше стресса и тревоги
Sabrina
«Я пользуюсь этим приложением уже много лет, оно великолепно. Мне нравится, что я могу смешивать свои звуки».
спите лучше
87%
Проснулись более отдохнувшими
Hayden
«Потрясающее приложение. Одно из немногих, которое помогло мне при бессоннице».
доверяют миллионы
65M+
Люди используют BetterSleep, чтобы лучше спать
Наша задача — изменить жизнь миллионов людей
Как мы уже сделали для более чем 65 миллионов человек. Не стоит просто верить нам, почитайте истории от участников сообщества.
Ryan Scott
Ryan Scott
Как по мне, лучшее приложение со звуками для сна. Зеленый шум всегда является отличным вариантом, так как считается, что он уменьшает беспокойство и успокаивает ум. Добавьте немного дождя — и на боковую!
Katharina Yuktonis Cross
Katharina Yuktonis Cross
Я просто хочу сказать, что это приложение навсегда изменило нашу с мужем жизнь в плане сна! Мы безмерно благодарны. Спасибо за такое удивительное приложение!
Victoria Draise
Victoria Draise
Ни одно приложение так не работает и не является таким же точным, на мой взгляд! Я пользуюсь им уже четыре ночи. Каждую ночь мне удавалось успокоиться и почувствовать себя комфортно.
Melanie Cook
Melanie Cook
Когда я укладываю ребенка спать, это мой спаситель! И мне самой тоже помогает, когда я в беспокойстве 👍
Dale Hudson
Dale Hudson
Много потрясающих звуков и музыки, а также различные медитации и истории. Это действительно отличное средство для улучшения сна, а также хорошее приложение для расслабления в целом.
Dana Horton
Dana Horton
Сенсационный, чудесный, выдающийся. Это лишь несколько слов, которыми я могу описать сон, который у меня теперь есть благодаря этому приложению. Я бы порекомендовала его всем, кто испытывает какие-либо трудности со сном.
Shirley Emmons Howard
Shirley Emmons Howard
Para ser sincera, me ayudó a atravesar momentos muy delicados. Estoy muy agradecida con esta aplicación y recomiendo mucho las meditaciones a cualquiera que tenga problemas de insomnio, ansiedad o dolor crónico.
Nancy Herby Olson
Nancy Herby Olson
Я создала для себя расслабляющий саундтрек, и мне потребовалось всего несколько ночей, чтобы понять, что с ним я стала быстрее засыпать. Спустя несколько месяцев я обнаружила, что начинаю «слышать» его, как только собираюсь отходить ко сну.
Есть вопросы?
Что именно делает BetterSleep?
Приложение BetterSleep разработано, чтобы помочь улучшить качество сна и общее самочувствие, предоставляя ряд инструментов, контента и функций, направленных на совершенствование привычек сна и обеспечение спокойных ночей.
Как работает бесплатная пробная версия?
Здесь все понятно по названию. Если ваша подписка включает бесплатную пробную версию, у вас есть определенный период времени, чтобы попробовать приложение BetterSleep до взимания платы. Мы надеемся, что вы найдете приложение полезным, иначе рекомендуем отменить подписку за 48 часов до ее окончания, чтобы избежать взимания платы.
Является ли приложение BetterSleep бесплатным?
Приложение можно загрузить совершенно бесплатно и использовать его для улучшения сна. Однако не весь контент будет доступен, если вы не обновитесь до программы «Премиум». Приобретение программы «Премиум» откроет доступ ко всей библиотеке контента для сна — от звуковых фонов и сказок на ночь до музыки и многого другого.
Еще не уверены?
Наша замечательная служба поддержки ответит на любые ваши дополнительные вопросы 💫
или